Aktie Komitee Scholieren opent stresslijn
Bijna 145.000 scholieren starten vandaag met hun centrale eindexamens. Tegelijk met de aftrap van de examenperiode, opent het Landelijk Aktie Komitee Scholieren (LAKS) voor het eerst een speciale stresslijn voor leerlingen die kampen met prestatiedruk en examenstress. Daarmee breidt de organisatie haar bekende klachtenlijn uit met extra aandacht voor mentaal welzijn.
Volgens het LAKS neemt de mentale druk onder scholieren al jaren toe. De nieuwe hulplijn is opgezet in samenwerking met Stichting In Je Bol, een online platform over mentale gezondheid voor jongeren. Leerlingen kunnen via het telefoonnummer van het LAKS kiezen tussen de reguliere klachtenlijn en de nieuwe stresslijn. Vrijwilligers luisteren naar leerlingen en denken mee over manieren om stressklachten te verminderen.
LAKS-woordvoerder Inass Jagour zegt hierover tegen het AD dat begon op te vallen dat meldingen steeds vaker over mentale druk en spanning gingen en niet over inhoudelijke examenklachten.
Meer aandacht voor mentale belasting
De introductie van de stresslijn sluit aan bij bredere maatschappelijke aandacht voor mentale gezondheid onder jongeren. Jagour stelt dat scholen vaak sterk gericht zijn op prestaties en cijfers, terwijl er minder ruimte is voor persoonlijke begeleiding of coaching. Het lerarentekort speelt daarin volgens haar ook een rol.
Psychiater en hoogleraar Stress en Veerkracht Christiaan Vinkers nuanceert tegelijkertijd het beeld rond examenstress. Tegenover de NOS zegt hij dat stress niet per definitie negatief is. “Het is op zichzelf functioneel. Het verhoogt alertheid, concentratie en motivatie.” Volgens Vinkers wordt stress pas problematisch wanneer die de overhand krijgt en concentratie en geheugen juist afnemen.
Hij adviseert leerlingen zich te richten op zaken die zij wel kunnen beïnvloeden, zoals voorbereiding en voldoende herstelmomenten. Daarnaast benadrukt hij het belang van accepteren dat niet alles volledig controleerbaar is.
Van examenfouten tot overvliegende ganzen
Naast serieuze meldingen blijft de klachtenlijn van het LAKS ook ruimte bieden voor opvallende en soms luchtige klachten. De klachtenlijn ontvangt jaarlijks meldingen over geluidsoverlast of andere verstoringen tijdens examens. Zo kwamen vorig jaar klachten binnen over een surveillant met een haartransplantatie, een fanfareband buiten de examenzaal en zelfs een luidruchtige gans.
Toch benadrukt het LAKS dat ook ogenschijnlijk kleine frustraties serieus genomen worden. In sommige gevallen neemt de organisatie contact op met scholen wanneer de examenomstandigheden daadwerkelijk problematisch blijken.
De klachtenlijn en stresslijn blijven bereikbaar tot en met 27 mei, de laatste dag van de centrale examens. Daarna horen leerlingen in juni of zij geslaagd zijn.
